"Удивительные цифры": 45-летний украинец поделился, как был установлен впечатляющий силовой рекорд.

— Как я готовился к установлению рекорда по отжиманию на брусьях? — переспрашивает 45-летний Юрий Балясный из села Петровка-Роменская Миргородского района. — С тринадцати лет у меня была мечта – иметь хорошее тело. Поэтому у меня всегда был турник, гантели, я бегал, приседал, отжимался… Только не знал, что это называется воркаут (улыбается). Ни в спортзале, ни на спортивной площадке я не занимался. Теперь у меня есть тренажеры во дворе и турник в доме. И уже давно каждый день утром и вечером — независимо от погоды — в одних шортах и кепке, а также в специальных перчатках (хотя могу и без них) я занимаюсь силовыми упражнениями полтора часа.

12 часов — 51 537 отжиманий

Юрий Балясный — мастер участка контрольно-измерительных приборов и автоматики нефтегазодобывающего управления "Полтаванефтегаз" — был самым старшим в команде из восьми спортсменов, которые 23 ноября в Днепре установили новый рекорд Украины. В течение двенадцати часов они поочередно непрерывно отжимались на брусьях. За это время спортсмены суммарно отжались 51 537 раз! А правильнее сказать: 50 тысяч отжиманий, которые они планировали, были выполнены за 11 часов 37 минут, а за оставшиеся 23 минуты добавили еще 1537.

Такого рекорда в Украине до сих пор не было. Организаторы сами его придумали и сами установили.

— Это максимально экстремальное испытание как для тела, так и для морального состояния участников, — сказал вице-президент федерации Street Workout Гауранитай Шулика. — Если профессиональный атлет приходит на площадку и делает 300—400 отжиманий, это очень хорошо. 500 – это уже потолок! А при установке рекорда каждый атлет сделал в среднем 520 подходов и 6250 отжиманий! То есть цифры космические.

Чтобы успеть выполнить изначально определенные 50 тысяч отжиманий, участники команды сократили время на отдых. Первый пятиминутный перерыв они сделали после 4 часов работы, отказавшись отдыхать каждый час. В целом, чтобы уложиться во время, они сделали лишь три свободные пятиминутки. Каждый также имел 20—30 секунд для передышки, пока ждал своего подхода.

На пятом часу трое участников выбыло из турнира из-за различных травм, и для оставшихся задача усложнилась. Но брусья не отдыхали!

Идея установить этот уникальный рекорд принадлежит старшему лейтенанту ВСУ, неоднократному победителю самых престижных турниров по воркауту 25-летнему Дмитрию Косатому из Житомира, который сейчас служит в Оперативном командовании "Восток" и отвечает за физподготовку военных. В августе 2022 года в Харьковской области получил смертельное ранение сын его сослуживцев — младший сержант 60-й бригады сухопутных войск ВСУ Игорь Высоченко из Новомосковского района Днепропетровской области, удостоенный звания Героя Украины (посмертно). И Дмитрий пообещал его родителям, что в память об Игоре обязательно установит рекорд Украины.

Кроме Дмитрия Косатого, в команду вошли еще трое армейцев: 24-летний капитан Александр Рева из Киева, 40-летний военнослужащий 4-го полка "Рейнджер" ССО Александр Титенко из Кропивницкого и его 38-летний земляк Александр Стасенко. А также гражданские Юрий Балясный, 40-летний тренер по воркауту Игорь Бабков (Кривой Рог), 19-летний харьковчанин Арман Маргарян и самый молодой участник — 18-летний киевлянин Михаил Бурлака.

– Это грандиозный силовой рекорд наших мужественных парней. Их должно было быть больше, но некоторые отправились на линию фронта защищать нас от врага, — отметила руководительница Национального реестра рекордов Украины Лана Ветрова, поблагодарив за партнерство и организацию установления рекорда Федерацию воркаута Украины, Оперативное командование "Восток", Силы специальных операций. — Новый командный рекорд легкоатлеты решили посвятить Игорю Высоченко и всем защитникам, отдавшим свои жизни за независимость Украины.

Во время мероприятия был проведен сбор средств на приобретение станции РЭБ для защитников, которые выполняют боевые задачи на одном из самых горячих направлений.

Уже через два часа ладони у всех покрылись кровавыми мозолями

Юрий Балясный вспоминает, что Игорь Бабков связался с ним за две недели до запланированной даты установления рекорда.

— "Сколько раз ты можешь отжаться на брусьях за час?" – спросил меня. – Я не знал ответа. Поэтому на следующий день начал отжиматься на время. У меня получилось 1260 раз. "А за два часа 2000 раз сможешь отжаться?" — спросил Игорь, узнав о моем личном достижении. Я попробовал – смог. И только тогда он сообщил мне, что, согласно условиям установления рекорда, отжимания будут длиться… двенадцать часов подряд.

— Это вас не испугало?

— Я Овен по гороскопу и с детства очень упрямый. Мой девиз по жизни: "Умри, но сделай". Могу месяц, два, три выполнять одно и то же упражнение, пока не достигну желаемого, и тогда успокоюсь. Хотя, возможно, это и не всегда правильно. Потому что, следуя этому девизу, когда-то потянул связки на левой руке, и теперь приходится постоянно ее бинтовать, когда даю нагрузку.

Юрий говорит, что если бы не сын Владислав, то его личные достижения в легкой атлетике оставались бы только личными. Он всегда занимался спортом не ради пиара или понтов, а для поддержания физической формы. Но сын, когда подрос, начал делать фото и видео тренировок папы и показывать друзьям. Те восхищались и говорили, что это очень круто. В конце концов Владик подошел к папе и предложил ему зарегистрироваться в TikTok, чтобы выкладывать туда короткие ролики.

— Я некоторое время упирался, а потом согласился завести и страницу в Facebook, — улыбается Юрий. — Так я и стал "звездой" Интернета. Сейчас у меня в TikTok уже 148 тысяч подписчиков. Через социальные сети меня и разыскали организаторы турнира. Теперь у меня есть табличка, подтверждающая, что я рекордсмен, и обо мне написала местная газета.

В общем, говорит мужчина, турнир был отличной возможностью проверить себя на физическую выносливость и силу духа. Это была большая ответственность: он не мог подвести младших товарищей.

— Сначала мы взяли довольно высокий темп, — снова возвращается воспоминаниями в 23 ноября Юрий Балясный. — Первые два часа каждый из нас делал по пятнадцать отжиманий за один подход, а потом снизили их до десяти, чтобы было легче. Уже через два часа у всех ладони покрылись кровавыми мозолями — специальные перчатки не спасали от них. Болели мышцы и связки… Однако мысли о том, чтобы сойти с марафона, не возникало. Нас подбадривали патриотические песни. И нам хотелось поддержать наших защитников, чтобы они чувствовали, что не одни. Этим рекордом мы хотели показать, что даже в такие нелегкие времена украинцы самые сильные, а Украина — несокрушимая.

— Вы шли наравне с партнерами, которые вдвое моложе. Как чувствовали себя?</